Физическая активность при остеопорозе

Физические упражнения при остеопорозе поддерживают силу, мышечную массу, гибкость, подвижность, что снижает частоту и тяжесть падений. Рекомендуются упражнения для поддержания вышеуказанных качеств, а также упражнения с нагрузкой.

Установлено, что регулярные физические упражнения в зрелом возрасте повышают МПКТ на 1-3%, хотя их влияние на частоту патологических переломов пока мало изучено.

При обсуждении программы физических упражнений при остеопорозе желательно участие специалиста по лечебной физкультуре, чтобы добиться максимальной пользы и минимизировать риск осложнений.

Э. Pэфтэpи, Э. Лим

Физическая активность при остеопорозе и другие материалы по эндокринологии.

Читайте также в этом разделе:

• Потребление кальция при остеопорозе
• Заместительная терапия при остеопорозе
• Вся информация по этому вопросу